Форум » Полезные советы » бессонница » Ответить
бессонница
Шмоня: Девочки и мальчики! Кто может посоветовать какое-нибудь легкое средство от бессонницы? У меня бывают периоды, длительные и изматывающие , когда я не могу спать. Засыпаю легко, но через 4 часа просыпаюсь и усе Сегодня ночью, например, просыпалась каждый час , как будто кто будильник ставил. Потом этот период проходит, и все ОК. Снотворные никогда не принимала, от валокордина и корвалола по утрам квадратная башка. Поможите, люди добрые!
Ответов - 27, стр:
1 2 All
Тимон: Шмоня Оля, можно попробовать самые простые таблетки валерьянки (предпочитаю в оболочке, зелененькие). Странно, но помогает.
Ольга С: Моей дочери врач-кардиолог выписал простое средство, я на себе тоже испробовала. Берем настойку валерианы, пиона уклоняющегося, пустырника, боярышника. Сливаем все в один флакон. На ночь по 20-30 капель, чуть-чуть развести водой. Хорошо успокаивает.
Monstro: Шмоня, только не смейтесь! Я начинаю в таком случае думать о египетских пирамидах - кто, когда, зачем, как устроено, а что под ними, при чем тут сфинкс, а была ли у него голова льва, а потом человеческую сделали, или все же это гепард изначально был (по пропорциям), а зачем вход под него в 60-е закопали, а между лапами камера с текстами есть?, а зачем то, почему сё и т.д. Ни разу еще больше 10 минут подумать не удалось. А т.к. на вопросы ответов нет, то и размышлять над ними можно бесконечно. Особенно помогает если какие-то мысли заснуть не дают или важное событие намечается. Кстати, в Египте не был и не планирую.
Татьяна Игоревна: Шмоня А я таких случаях принимаю снотворное "Донормил" http://slovari.yandex.ru/~%D0%BA%D0%BD%D0%B8%D0%B3%D0%B8/%D0%A0%D0%9B%D0%A1/%D0%94%D0%BE%D0%BD%D0%BE%D1%80%D0%BC%D0%B8%D0%BB/#%D0%9E%D0%BF%D0%B8%D1%81%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B5 Он в свободной продаже без рецепта. Мне хватает 1/4 таблетки, чтобы вырубило и спала всю ночь.
Шмоня: Monstro И не подумаю смеяться, я очень часто, когда не спится, придумываю себе наряды. Это в том случае, если голова напрочь забита какими-то тревожными мыслями (что, впрочем, почти всегда и бывает). Но чаще всего я просто сочиняю, начинаю составлять какую-то фразу, и довольно быстро вырубаюсь. Но беда в том, что через час -полтора просыпаюсь и усе
lukichevalu: Татьяна Игоревна я тоже его принимаю,помогает.
нюрка: Пейте курсами Глицин ( Глицисед,аминокислота http://www.e-apteka.ru/doc/biotiki/includes/glicin_an.asp). При нарушениях сна глицин назначают за 20 минут до сна или непосредственно перед сном по 0,5-1 таблетке (в зависимости от возраста). И не надо ни каких снотворных
Шмоня: нюрка Пасип. Глицин периодически пью, правда, не курсами. Надо будет курсом попробовать. Купила сегодня донормил, выпью по совету Т.И. четверть таблеточки
ozzi: Шмоня мелаксен 36 таблеток на месяц-курс мне помогает http://www.webapteka.ru/drugbase/name8088.html нра легкий эффект, т е просыпаться хорошо и день бодрый, а не как пыльным мешком по голове пс . да! никуда не обращалась! да -самолечение)
Оксана Кум: Шмоня , мне как то врач посоветовала пить настойку валерианы и пустырника капель по.... я не знаю сколько я капала, наверно по 30.... противно, но действовало....
ozzi: Оксана Кум ээээх капельки ..да на травках-везука кого берет
Тери: Шмоня Ольга С пишет: Берем настойку валерианы, пиона уклоняющегося, пустырника, боярышника. У меня муж регулярно такое пьёт.Я как вижу что полез за микстурой сразу знаю на работе был оврал , ему помагает. А я не очень люблю спиртосодержащие микстуры...мне помагают бируши в уши.Посоветовала подруга, по началу не могла к ним привыкнуть,мешали.Я очень чутко сплю( в отличии от моей собаки) и малейший шум меня будит, теперь сплю как убитая.
L-Buk: Тери пишет: .мне помагают бируши в уши. Точно! У меня тоже иногда бывает проснешься среди ночи и никак уснуть не получается. Тогда я тоже беру беруши и .... вырубаюсь практически сразу. Они у меня даже лежат всегда под рукой.
Тимон: L-Buk пишет: Они у меня даже лежат всегда под рукой. Представляете, у меня какая проблема: кот активно ворует беруши. Если потом собака их находит, то в лучшем случае просто обсасывает, превращая в разбухшие столбики. Успевай только отобрать. Нигде нельзя оставить в открытом доступе.
L-Buk: Тимон пишет: Если потом собака их находит, то в лучшем случае просто обсасывает, превращая в разбухшие столбики. В прошлом году, когда Захар был щенком, я их регулярно находила на улице - отгадайте где Сейчас интерес пропал.
Тимон: L-Buk пишет: В прошлом году, когда Захар был щенком, я их регулярно находила на улице - отгадайте где А мы одну штуку дома так и не нашли. Вот где, оказывается, надо было поискать!
Oxy: Оксана Кум пишет: мне как то врач посоветовала пить настойку валерианы а если в горячую(не совсем) воду-мне остается до сна не более 15минут Татьяна Игоревна пишет: А я таких случаях принимаю снотворное "Донормил" срубает только целая таблетка
Борян: неее, "Донормила " и половинки хватает, а новичку-то и вааще только понюхать её хватит)))))))))) кстати, после него никаких последствий, как , например, от "Феназипама" или "Фенибута"- всиаёшь утром как огурец, ни голова не болит и руки не трясутся)))
Oxy: Борян пишет: неее, "Донормила " и половинки хватает, а новичку-то и вааще только понюхать её хватит я только про себя а утром -да
Шмоня: Говорят, лучшее средство от бессонницы - это посчитать баранов ...: Антон, Саша, Леша, Сережа......
полная версия страницы