Форум » Обо всем понемножку » КТО КАК ХУДЕЕТ??? » Ответить
КТО КАК ХУДЕЕТ???
Борян: Вот как похудеть??? я всю свою жизнь не была больше 65 кг при моём росте 177...потом , после сильного стресса , поправилась до 80)))) дальше- больше- иой вес достиг 94 кг!!!!!!!!!! год назад, как я сама называю, вернулась в "большой спорт"- стала играть в волейбол и СЕЛА НА ПОСТ!!!! результат - минус 15 кг за 3, 5 месяца!!! пока вес держу.. но хоттца ещщёё скинуть.. З.Ы. в этом году снова начала пройденное- но скакануло давление, причём серьёзно... так что я снова 80 - и ни туда и ни сюда!!
Ответов - 74, стр:
1 2 3 4 All
Федя: Я месяц сидела только на кефире, а сейчас делаю 2 голодных дня в неделю:понедельник и четверг - только кофе и вода...в остальные дни нормально ем. но без перебора, вес по чуть чуть уходит. Я видела результат такого голодания...за несколько месяцев вес возвращается в норму.
Борян: Федя вес держу уже ГОД!!! вместо волейбола сейчас - прогулки с Борькой)))) но после скачка давления вообще боюсь что-то предпринимать)))
Бульф: Борян пишет: Вот как похудеть??? Девочки, я худела на 32 кг... За четыре месяца! Это было давно, сразу после института... Ну и разумеется, худела я во имя любви! Сейчас на такие подвиги я уже не способна - ни полюбить без памяти, ни похудеть во имя любви! Эх, молодость, молодость, где ты?
Оксана Кум: А я.... а я... а я.... я ходила в клинику доктора Гаврилова.... и знаете.... мне там понравилось.... я скинула 8 кг.... больше пока не получается.... а обещали 14 кг... там нет гипноза, там просто тебе объясняют как надо есть...
Борян: Оксана Кум скоко в клинике взяли???? если не секрет??
Татьяна Игоревна: Бульф пишет: Сейчас на такие подвиги я уже не способна - ни полюбить без памяти, ни похудеть во имя любви! Ну, ну, пока человек жив, возможно все. А я перестаю есть, когда психую, а психую постоянно
ЛАНА: ой, про похудения я люблю поговорить. Как по мне, так есть нужно меньше. И после 6 вечера не есть. Либо, что-то легенькое. Но я свято уверена, что после 40 набирается естественный вес. Это гормональное. У кого больше, у кого меньше. Вот Оксана Кум кушает часто и мало (рекомендация клиники). А я питаюсь 2-3 раза в день, но немало(хотя и не сильно много. как попрет Ксю знает ) И вес у меня гуляет туда-сюда 2 кг. Хочется остаться в 38 размере до смерти, но...сзади пионерка, а спереди - пенсионерка. Личико выдает возраст и худоба уже не к лицу (но это у меня. Лицо как огурец. щек нет, поэтому худоба не очень мне идет)
Оксана Кум: взяли на мой взгляд по божески 34000 руб. за 4 дня тренинга (группа у меня была очень маленькая на удивление 10 чел), обследование врачей, анализ крови, консультации по интернету в течение месяца, потом еще общая встреча с консультацией врача, который вел нашу группу.
Tonic: ОЙ, а мне тоже надо... Всю жизнь была худышкой - рост 178, а вес 56 в среднем...А сейчас такую...такое...ну, в общем, отъела, что не лезу уже в родной 46 размер...(( и пузико растет...ужос. Кто-нибудь хула-хуп крутит? А то мне из-за тромбов в ноге только плавать можно...а остальное теперь нельзя... а плавать я пока время не выделила. Вот, про обруч думаю. Есть у кого-нибудь опыт?
Борян: Tonic пишет: Есть у кого-нибудь опыт? опыта нет))) но есть вконтакте группа оптовых закупок, где есть альбом по закупкам с этими самыми обручами))
Tonic: Борян, купить не проблема... проблема - есть ли толк?!
Борян: Tonic пишет: проблема - есть ли толк?! а вот у девчёнок в группе и спрошу))))
Зубова Светлана: Tonic пишет: проблема - есть ли толк?! У меня есть хула-хуп, стоит в гараже разобранный. Мне больно живот от массажных шариков. Давала подруге, у нее даже синяки были на животе. А худела я отказавшись от хлеба, увеличив долю овощей в рационе и физическую нагрузку. За 1,5 года - 16 кг. Хочу еще -10
Tonic: Света, если бы я ела, как раньше (а ела я ни в чем себя не ограничивая), я бы уже в дверь не вошла... Я утром пью кофе "без никто", обедаю - салат и кусок мяса, ужин - салат из огруцов-помидоров с подсолнечным маслом... фсё! иногда позволяю себе пиво или вино с кальмарами сушеными, например... но это раз в неделю (реже - 2 раза)... о! еще иногда утром по дороге на работу заезжаю в Макдональдс и пью молочный коктель... уже +10 кг за последний год... Я понимаю, что у меня после операции сильно ограничились нагрузки... и даже хрен бы с ним - с лишним весом! Но животик растет! уже конкретный такой запас!
Бульф: Tonic пишет: Кто-нибудь хула-хуп крутит? Я крутила раньше, когда с талией была. И сейчас, как оказалось, сноровку не потеряла - это умение как езда на велике - не забывается без практики! Но вообще, как человек с большим опытом похудения (32 кг - это вам не воробей начхал) скажу, что любая физкультура при похудении лишь подспорье для сохранения мышц в тонусе и избежания дряблости кожи и разрывов. Основной рецепт похудания до безобразия прост: "Нужно меньше есть", вот и всё! Проверено практическим опытом! Для людей совсем не имеющих силы воли, рецепт несколько более кардинален: "Нужно заклеить рот!" Так что всё просто, рекомендую!
Tonic: Не... совсем не есть я все-таки не могу.... и так перешла на овощи...кусок мяса для меня - это птица (свинину-говядину не ем уже давно)...
Оксана Кум: Девочки! Есть НАДО! Иначе будут все равно срывы, а срыв - это набор веса. Tonic пишет: Но животик растет! Тоня, женщина без живота, что комната без мебели.
Борян: Tonic алкоголь в любом виде, и по чуть-чуть - фиг вам, а не похудение!!!!!!!! кальмары- сплошной белок, а для худения нужна клетчака!!)))) я тоже, суч*****а такая, мимо макдональдса пройтить не могу)))))))))))))))
Борян: может нам тему про алкоголь открыть?? кто что любит?? и по сколько??
Оксана Кум: Борян , не правда Ваша.... белок необходим для похудения.
полная версия страницы